Pallamano esercizi

• Tutti i giocatori si dispongono in cerchio.
• La palla viene passata alla persona accanto.
  • con una palla
  • Aggiungere una palla alla volta
• La palla viene passata, ma saltando 1 giocatore (numero dispari di giocatori).
  • Con una palla
  • Aggiungere una palla alla volta
• La palla viene giocata in modo casuale a qualcuno, osservando il contatto visivo
  • Con una palla
  • Aggiungere una palla a testa

• I bambini si posizionano su un lato della stanza, il ticker al centro.
• Il ticker nomina il modo in cui i bambini possono muoversi, ad esempio correndo, strisciando o saltando.
• Il ticker può dare dei colpetti ai bambini, ma deve muoversi lui stesso in questo modo.

• Si gioca a rimpiattino. Ci sono un certo numero di pali nella sala.
• Almeno 2 in meno del numero di bambini. Se si tiene un palo, non si può essere colpiti.
• Si può tenere un palo per 3 secondi.
• Se una seconda persona si avvicina al palo, la prima deve lasciarlo.

• I bambini siedono a coppie sul pavimento.
• Un bambino è l'oggetto della zecca, un altro bambino non ha posto e corre in giro.
• Se il bambino che corre si siede accanto a qualcuno, il bambino seduto dall'altra parte diventa l'oggetto della zecca.

• C'è 1 ticker. Lo scopo del gioco delle etichette è far sì che la pedina venga etichettata da tutti i gettoni.
• Quando una pedina viene etichettata, deve rimanere in piedi con le gambe divaricate nel punto in cui è stata etichettata.
• Un corridore può essere liberato di nuovo se un altro corridore gli passa attraverso le gambe passando per la schiena.
• Durante questa azione di liberazione, entrambi i corridori possono essere toccati.

• Il gioco inizia con 2 cerchi, ognuno dei quali ha 2 etichette attaccate.
• Se si viene etichettati, si afferra il cerchio e si diventa anche tagger.
• Con 4 nappers per cerchio, la regola è che 4 sono troppi.
  • 2 dei quattro vanno a prendere un nuovo cerchio dall'insegnante.
• Quando tutti sono stati catturati, gli alunni riportano i cerchi e si ricomincia un nuovo giro.

• Creare dei quadrati sul campo.
  • Questi quadrati non sono contigui
  • Ad esempio 3x3 metri
  • Dividere a metà
  • In 2 quadrati/rettangoli uguali.
• In ogni quadrato c'è ora 1 giocatore.
  • Quindi per ogni quadrato si fronteggiano 2 giocatori
  • Il giocatore 1 copia il movimento di corsa del giocatore 2

• Eseguire 2 file
• Correre senza palla
  • Ricevere la palla
  • Eseguire un movimento di tiro
  • Giocare la palla
  • Chiudere di nuovo dietro
• Eseguire una corsa senza palla
  • Ricevere la palla
  • Eseguire una minaccia.
  • Poi rilanciare la palla dietro
• Correre in diagonale in avanti
  • Prendere la palla in corsa
  • Creare una minaccia e giocare il pallone
• 1 persona sta al centro con la palla
  • La lancia in alto
  • La persona successiva prende la palla prima che cada e la rilancia ecc.
• 1 persona si trova al centro con la palla
  • La tiene.
  • La lancia leggermente verso l'alto con la mano sopra la palla.
  • La persona successiva prende la palla con 1 mano dall'alto
  • La lancia di nuovo leggermente verso l'alto
  • La persona successiva la prende di nuovo.

• Tutti i giocatori si dividono negli angoli destro e sinistro (anche se a coppie).
• I giocatori nell'angolo sinistro hanno una palla
• L'allenatore chiama il sì e in quel momento l'ala sinistra si dirige verso il suo pilone.
• L'arbitro fa uno sprint verso il suo pilone
• Una volta aggirato, prende la palla e va verso la meta
• Prima senza un difensore, poi un difensore e poi due difensori

Disporsi in un grande cerchio.

• Giocare a ritmo in senso orario.
  • Vengono lanciate diverse palle
  • Palla da tennis, palla da rugby, pallone da basket ecc.
  • Aggiungere ogni volta una palla
• Giocare a ritmo, ma saltando 1 persona
  • Palla da tennis, da rugby, da basket ecc.
  • Aggiungere ogni volta una palla.
• Giocare a una persona a caso (assicurarsi di avere un contatto visivo)
  • Palla da tennis, da rugby, da basket ecc.
  • Aggiungere ogni volta una palla.

• 2 squadre si lanciano
• Passare 10 volte, poi allontanarsi e passare senza arco
• Passaggio con 3 passaggi
• Passaggio con 3 passaggi e tiro in salto

• 2 squadre portano la palla dalla linea di metà campo.
• Prima senza un difensore, poi con 1 difensore.