Pallavolo esercizi per la tecnica servizio / stoccaggio
- 2 gruppi di 4-5 bambini su metà campo.
- 2/3 al servizio. 1 giocatore dall'altra parte della rete per il passaggio. 1 giocatore a rete.
- Il gioco viene servito e il passatore gioca la palla al giocatore a rete.
Chi prende la palla e la lancia nel punto di deposito. - Il passatore rimane in piedi per 10 palle. I due giocatori al servizio colpiscono a turno.
- Dopo 10 palle, si gira.
- I playmaker si scambiano tra loro.
- Difensore d'attacco mirato.
- Il difensore prende la palla.
- Corre intorno al pedone.
Linea di prodotti:
- 2 magazzinieri
- 1 bloccatore su 2
- 1 passaggio
- 2 difensori
Esercizio:
- Il deposito viene dato a o tra i difensori.
- La ricezione arriva al passaggio.
- Il giocatore che non riceve attacca a 3 o a 4.
- La persona che ha ricevuto corre verso il fondo e salta l'ostacolo.
Passaggio: giocatore di deposito > bloccatore > ricezione > deposito
- Dividere il gruppo in 3 gruppi
- 1º gruppo su 1 lato della rete sulla linea di fondo
- 2° gruppo sull'altro lato nelle posizioni 1-5-6
- 3° gruppo sala d'attesa
ESERCIZIO:
- Il 1° gruppo serve 3 volte sullo stesso gruppo
- Il 2° gruppo difende, deve essere in tre, questi palloni e attacca. Sono ammesse tutte le posizioni.
- Sala d'attesa del 3° gruppo
ROTAZIONE
- 1° gruppo --> in sala d'attesa
- 2° gruppo --> servizio
- 3° gruppo --> difendere/attaccare
Puntare sul tappetino:
- Un giocatore si trova su ogni tappetino.
- Prima serve dritto,
- poi serve in diagonale,
- poi il servizio corto.
- Chi ha preso per primo tutti i tappetini prende il posto di qualcuno sul tappetino o cambia dopo un tempo concordato.
Dividere il gruppo in due.
TR si posiziona sul lato del passante e prende il passaggio --> chi ha 15 punti per primo
TR si posiziona sul lato del passante e prende il passaggio --> chi ha 15 punti per primo
- Inizia il servizio della squadra A
- L'altra squadra B passa --> 2/3 qui sta il TR
- Cambio di server e passatori. Prestare attenzione perché ora il TR prenderà anche dall'altra parte della rete.
Conteggio dei punti
- Buon servizio che va a segno --> + 1 punto
- Buon passaggio che il TR prende e segna --> + 1 punto
- Servizio sbagliato che esce o entra in rete --> - 1 punto
- Fallo di passaggio --> - 1 punto
- Il lato uno salva, difende sull'altro lato e cerca di segnare punti contro i bloccatori con out.
- Gli altri 2, che non devono salvare, possono entrare a difendere nel campo dietro.
- Far alternare i passatori come "camaleonti".
- Posizionare 2 sedie nel campo, sulle quali si siede 1 giocatore.
- Gli altri iniziano a servire.
- Chi prende la palla deve servire.
- Il giocatore che serve prende posto sulla sedia.
NOTA: la palla deve essere sempre giocata a 3.
- Servizio --> difesa/passaggio e attacco da 3 metri --> rally di spareggio
In caso di numero non uniforme di giocatori:
- lasciare il SV su 1 lato --> dopo un numero x di palleggi il SV si sposta sull'altro lato
OPPURE - Giocatore in attesa, lato del campo, e dopo ogni attacco il giocatore più a destra esce.
- Uno si sposta e il giocatore di riserva entra da sinistra.
Quale squadra ha 10 punti per prima.
Organizzazione
- Posizionare 2 pedoni a 6 metri di distanza
- Posizionare 2 server con carrello portapalle sempre a 6 metri di distanza
- Posizionare 1 portatore di palla accanto al carrello e gli altri 2 accanto alle pedine
Esecuzione
- Dare servizi tranquilli sui pedoni 10 volte e poi cambiare
- I 2 giocatori presso i pedoni si assicurano che le palle tornino indietro
- Il giocatore vicino al carrello si assicura che le palline entrino in campo
TR su 1 lato con box palla.
1 SV che cambia regolarmente.
1 passatore fisso che cambia regolarmente - se è presente il libero, questo passatore rimane.
Il resto attacca 52/C e MID
Con più giocatori:
1 SV che cambia regolarmente.
1 passatore fisso che cambia regolarmente - se è presente il libero, questo passatore rimane.
Il resto attacca 52/C e MID
Con più giocatori:
- Difensori multipli.
- Blocco
- Al posto del TR, un giocatore può passare la palla.
- Sul lato del giocatore che passa la palla, mettere un giocatore in più che metta la palla attaccata nell'area di rigore e poi vada a difendere.
Rotazione:
Difendere - attaccare - recuperare la palla nell'area di rigore - difendere.
Difendere - attaccare - recuperare la palla nell'area di rigore - difendere.
Occorrente: palline da tennis - palloni da mano piccoli - palloni da pallavolo
- Chiedere ai giocatori di sistemarsi contro il muro.
- Prestare attenzione a:
- Posizione delle gambe.
- Palla davanti alla mano che colpisce.
- Oscillare bene il braccio all'indietro.
- Colpire con il palmo della mano.
- Quando inizia ad avere successo, passare alla volée e, se necessario, farla salvare sopra la rete.