Pallavolo esercizi per la tecnica servizio / stoccaggio

• 2 giocatori sulla linea dei 7 metri e un SV a rete.
• 1 server su RA, qualcuno su LA e un bloccatore a rete.
• Il server serve ai 2 giocatori sul lato opposto.
• Questi passano allo SV e questi dà una palla da 3 metri o una palla a rete (discutete su cosa volete).
• Il bloccatore cerca di bloccare la palla.
• Il server passa dopo il servizio e gioca l'attacco (se possibile).

Ci sono due squadre. Queste squadre servono l'una contro l'altra. Quindi bisogna eseguire il lancio in verticale attraverso il centro. L'immagine mostra cosa deve fare la squadra di sinistra. La squadra di destra fa lo stesso, ma leggermente più a destra. L'idea è quella di colpire la persona seduta in alto. Questa persona deve sedersi con il sedere a terra e deve prendere la palla senza rimbalzare.

C'è una persona seduta sull'altro lato, a destra, poco dietro la rete. L'idea è di colpire quella persona. Lo si fa (con il proprio gruppo) finché non si riesce. Se funziona, il servitore si sposta in fondo a destra e la persona davanti si mette in coda per servire anche lei. Se viene effettuato un altro buon servizio e la persona in fondo a destra riesce a prendere la palla SENZA rimbalzare, allora il server può sedersi in posizione centrale. Se viene effettuato un buon salvataggio su di lui, il server si siede a metà campo.

-->Tutte le posizioni sono dal punto di vista del giocatore dall'altra parte della rete.

È possibile farlo per due volte di seguito, ma si può anche fare in modo che abbiano vinto se hanno avuto tutte e quattro le posizioni. Si tratta quindi di una gara a chi delle due squadre ha raggiunto più velocemente tutte e 4 le posizioni.

• servire ogni lato del campo.
• L'obiettivo è far cadere tutte le pedine. vince la squadra che ci riesce per prima.
• In caso di numero dispari di giocatori, si posiziona un numero di pedine pari al numero di giocatori della squadra.
  • ad esempio, da 4 a 5

I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo, di fronte a ogni squadra c'è un passatore e un ricevitore.

• Il primo giocatore di una squadra serve.
• Dopo il passaggio e la presa, il ricevitore lancia la palla al server successivo (o diventa lui stesso server).
• Il ricevitore si unisce al server, il passatore diventa ricevitore
• ecc.

• Se l'enfasi è sul servizio: servizio sbagliato significa di nuovo.
• Se l'enfasi è sul passaggio: sbagliare il passaggio significa stare in piedi (di nuovo).

Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.

• Minimo 6 giocatori
• Tanti palloni quante sono le squadre

• 1 persona salva.
• Sul lato opposto 3 difensori e una persona al centro per prendere la palla.
• Si parte dalla linea di fondo. La palla deve arrivare al playmaker.
• Insegnare a stare fermi quando si prende la palla.

SCOPO

Servire su Mat

ORGANIZZAZIONE

Giocatori a un'estremità del campo, tappetino nei punti designati.

ESECUZIONE

• I giocatori ottengono 5 punti.
• Per ogni servizio in rete, viene tolto un punto.
• Per ogni servizio su un tappeto, si aggiunge 1 punto.
• Ogni servizio sulla piramide di palline (3 palline una contro l'altra e una in cima) aggiunge 3 punti.
• Chi arriva per primo a 10 punti ha vinto. Se si hanno 0 punti si è fuori e si devono dichiarare le palle.
• L'importante è concentrarsi per il servizio e prendersi il tempo necessario.

VARIAZIONE

• Mettere due giocatori a tra il tappeto di fondo, che possono passare tutte le palle che si avvicinano al tappeto.
• Passano queste palle nelle mani dell'allenatore. (posizione di playmaker) chi passa ottiene un punto e chi serve una detrazione di punti.
• Chi arriva per primo al 10, i passatori o i server!

• Ogni terna dispone di un tappetino.
• Questo può essere posizionato in qualsiasi punto del campo.
• Sul tappetino vengono posizionati cinque blocchi di legno.
• Gli avversari devono colpire il tappeto con il loro servizio.
• Quando il tappeto viene colpito, un blocco di legno può essere tolto e messo sul tappeto degli avversari.
• Il primo gruppo che esaurisce i cubi sul tappeto è il perdente (o il finito).

• Questo esercizio si svolge a coppie. Trovate qualcuno che sia allo stesso livello in termini di salvataggio.
• Entrambi su un lato della rete, partendo dalla linea dei 3 metri.
• Colpire la palla in alto verso il compagno. Se ci riuscite, fate un passo indietro.
• L'altro lato fa lo stesso.
• Colpire un'altra palla in alto verso il compagno; se si riesce a questa distanza, fare un altro passo indietro.
• Continuare in questo modo.

Per 2 giocatori, 1 palla e 1 tappetino

• Il giocatore A ha la palla.
• Il giocatore B tiene il tappetino.
• Il giocatore A si trova nella posizione corretta per il servizio di rovescio.
• Il giocatore B fa scivolare il tappetino contro il giocatore A.
• Il giocatore A esegue un servizio di rovescio.
• Il giocatore A si assicura che il braccio vada dritto.

• I giocatori prendono 1 palla a testa.
• Ci sono cerchi in tutto il campo.
• I giocatori colpiscono dalla linea di fondo.
• I giocatori si alzano e cercano di colpire la palla nel canestro.
  
  

• I giocatori di ricezione stanno in piedi con 3 nel backfield.
• Dall'altra parte si salva, l'enfasi è sulla ricezione e sull'attacco, non sul salvataggio difficile.
• La palla viene giocata centralmente al playmaker, il passaggio va alla posizione 4 o 2.
• Dopo l'attacco, il passaggio passa al servizio. Il primo servitore sostituisce il giocatore che ha ricevuto.
• Espansione :
  • playmaker a rete in combinazione con l'attaccante opposto o centrale.

• 2 coppie si servono reciprocamente con calma oltre la rete (overhand).
• La distanza può essere aumentata quando la palla passa sopra la rete in modo controllato.
• Il lancio è importante, quindi concentratevi!

• Poi servite in posizioni del campo dove c'è un tappetino.
• Il lancio è importante, quindi concentrarsi!