Pallavolo esercizi per la tecnica servizio / stoccaggio
Stendete dei tappetini in diversi punti del campo. I bambini devono servire su di essi.
- gruppo di 4-6
- scegliere in anticipo una parola di +- 6-7 lettere (es. servire)
- servire per primi in un punto del campo
- eventualmente, stendere un certo numero di tappetini o di cerchi
- gli altri devono servire nello stesso punto
- anche il 1° partecipa semplicemente
- se fallisce, riceve una lettera
- se ha l'intera parola è fuori
- eventualmente giocare a bra contro il muro
- di nuovo con qualcun altro prima
un passante cammina e riceve l'incarico di andare nel punto indicato. (a seconda del numero).
Tre persone in campo, con 1 ricevitore a rete. La palla viene servita oltre la rete, passata e presa. La persona che ha passato va a prendere e il ricevitore va a servire.
- A coppie con 1 palla e con la rete in mezzo.
- Sulla linea dei 3 metri e servite con calma l'uno all'altro.
- Lanciare e concentrarsi.
- Lo stesso ma aumentando la distanza.
- Se va bene, aumentare di nuovo la distanza
- Due passanti,
- Fila di server,
- dopo il servizio si corre sotto la palla per prenderla.
- Il ricevitore va a passare,
- Il passatore va a servire.
Mettere due panchine ai lati del campo. La palla deve essere servita vicino alla panchina, se si riesce a farlo si ottiene un punto.
La palla deve cadere tra il 7 e il 9 o all'interno del 3.
La palla tra il 7 e il 9 deve essere colpita con velocità e pressione, quindi non con una curva.
Colpire la palla dritta o da 1 a 1.
Ultimo compito 5 palle tra il 7 e il 9 e 5 palle tra la rete e il 3, contare quante palle sono giuste.
- In ogni campo
- 1 passatore,
- 1 ricevitore,
- 1 riserva e
- 2 server.
- Servire, fare la riserva, passare, prendere e servire.
- Correre dietro alla palla.
- Alla squadra 1 (palle) vengono date 10 palle da servire.
- Se una palla viene passata
- e viene presa nella metà campo in cui è stata passata,
- è messa fuori gioco.
- Inoltre, se viene servita fuori
- o servita in rete,
- questa palla va fuori gioco.
- La squadra che serve più spesso ha vinto.
Alla squadra 1 (palle) vengono dati 10 palloni da servire. Se una palla viene passata e presa nella metà campo in cui viene passata, viene messa fuori gioco. Anche se viene servita fuori, o in rete, va fuori gioco. La squadra che serve più spesso ha vinto. |
- cercare di servire 10 volte correttamente.
- 1 volta sbagliata,
- si torna a 0 punti.
- chi arriva primo?
Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.
Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.
I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo. Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla. Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.
È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo!
Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.
Necessario:
- Un minimo di 6 giocatori
- Tante palle quante sono le squadre
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