Pallavolo esercizi per la tecnica servizio / stoccaggio

L'esercizio di oggi copre le seguenti tecniche: servizio, attacco, passaggio e distribuzione del gioco. Tuttavia, l'accento è posto sul passaggio e sulla distribuzione del gioco. In questo esercizio, i playmaker devono osservare, pensare attentamente e reagire in modo appropriato.

Il quadro schematico sembra più complicato di quanto non lo sia l'esercizio. L'esercizio si svolge come segue (mi attengo alla numerazione dei numeri rossi):

• 1 giocatore 3 serve
• 2a uno dei due playmaker corre in posizione avanzata a destra (i playmaker si alternano)
• 2b uno dei due passatori (in questo caso il giocatore 2) passa la palla in avanti a destra
• 2c il giocatore 3 (che ha appena servito) corre verso la linea di fondo della metà campo opposta
• 3 il playmaker dà un setup al giocatore che NON ha passato. Un setup al centro se il giocatore 1 ha passato e un setup all'esterno se il giocatore 2 ha passato.
• 4+5 il giocatore che non ha passato attacca (in questo caso il giocatore 1)
• 6a l'attaccante raccoglie la propria palla battuta e si unisce al fondo della linea di servizio.
• 6b il posto in cui si trovava l'attaccante viene preso dal primo giocatore della fila dietro.

Una volta colpito, il servizio successivo viene eseguito immediatamente.

Richiesto:

• minimo 9 giocatori;
• coppia di palle;

Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.

Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.

I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo. Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla. Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.

È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo!

Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.

• Le coppie si affrontano con la rete in mezzo.
• Il server ha 2 palle.
  • 1 a piedi e
  • 1 in mano.
• Il server calcia la palla verso il lato opposto,
• Poi il server cerca di servire la palla.
• Poi è il turno del secondo giocatore.

1. Servizio gratuito
2. Servizio a bersaglio:
   • Nei tre metri,
   • al centro del campo,
   • servire contro la schiena,
   • contro le linee, ecc.

• 2 squadre con 1 palla.
• 1 campo pieno di cerchi.
• Il giocatore 1 si posiziona in un cerchio qualsiasi e il giocatore 2 lo serve.
• Se il giocatore 1 prende la palla senza uscire dal canestro, il canestro è per la coppia.
• Chi ha il maggior numero di canestri?
• un gioco di parole1 per cerchio

In ogni campo 1 passatore, 1 ricevitore, 1 riserva e 2 servitori.

Servire, fare la riserva, passare, prendere e servire. Correre dietro alla palla.

• 2 squadre,
• 1 persona in campo
• l'altra dall'altra parte della rete.
• La persona si trova a caso da qualche parte nel campo,
• il server deve cercarlo nel campo.

I punti possono essere guadagnati a coppie. Una parte salva e l'altra cerca di fare canestro dove arriva la palla. Chi ottiene per primo 5 punti. Poi si scambiano

Il server va a servire il compagno che si trova nel campo opposto.

• gruppo di 4-6
• scegliere in anticipo una parola di +- 6-7 lettere (es. servire)
• servire per primi in un punto del campo
  • eventualmente posizionare un certo numero di tappetini o cerchi
• gli altri devono servire nello stesso punto
  • anche il 1° partecipa semplicemente
• se fallisce, riceve una lettera
• se ha l'intera parola è fuori
  • eventualmente giocare a bra contro il muro
• di nuovo con qualcun altro per primo

* Si formano delle coppie, ognuna su un lato della rete.

* Uno dei due ha una palla, l'altro sceglie un posto nel campo.

* Chi ha la palla cerca di servire il compagno.

* Dopo il servizio, i giocatori si scambiano i compiti.

• i giocatori servono
• gli allenatori girano con una palla e lanciano palle a caso ai giocatori
• non appena il giocatore ha servito, deve essere pronto a gestire qualsiasi palla dell'allenatore
• qui va bene solo chi è immediatamente pronto dopo il servizio