Pattino in linea esercizi
- L'area di gioco è delimitata alle due estremità da una linea A e B.
- Un giocatore è il ticker. Gli altri cercano di investirlo.
- Chi viene toccato deve rimanere dov'era e diventa un manichino. Gli altri possono riscattare un "manichino" portandolo oltre la linea.
- I giocatori devono sempre camminare insieme, nella stessa direzione.
- I manichini possono essere portati oltre la linea verso la quale essi stessi stavano camminando, ad esempio A.
- I giocatori possono tuttavia, anche se stanno correndo verso la linea B, posizionare i manichini in qualche modo verso la linea A.
- Le pedine possono essere alternate.
- Ci sono due squadre.
- Ogni squadra ha un cono a 25 metri di fronte a sé.
- Dopo il fischio, ogni persona di quella squadra cammina in diagonale verso il cono rivolto verso l'altra squadra e lo appoggia.
- Poi continua a camminare verso il proprio cono, lo raddrizza e torna a pattinare verso la propria squadra.
- Il successivo parte e fa lo stesso.
- Dopo un po', una squadra inizia ad avere un vantaggio e dal momento in cui si arriva al proprio cono e questo è ancora dritto, si ha un punto.
- Vince chi ha più punti.
- Posizionare dei coni su una linea distante ±2 m l'uno dall'altro.
- Scivolare sul terreno (= pattinare senza che i pattini si stacchino da terra) attraverso un cono, tra i coni trasferire il peso da una gamba all'altra e, contemporaneamente al trasferimento, recuperare con l'altra gamba (push-off) sul terreno fino a chiudere i piedi.
- Alternare destra e sinistra.
- Prendete un po' di velocità, pedalate in posizione sfalsata con i pattini dritti, il peso su una gamba (piegata) e l'altra distesa lateralmente.
- Trasferire il peso da una gamba all'altra senza sollevarsi.
- Controllare che il peso poggi sulla gamba d'appoggio sollevando lateralmente la gamba tesa.
- Quando i pattini sono paralleli e diritti, la velocità non deve aumentare.