Tennis esercizi per la tecnica servizio
- L'allenatore tiene due cerchi all'altezza delle spalle.
- I giocatori colpiscono le palle morbide che passano attraverso i cerchi.
Chiusura della lezione: raddoppi
- I giocatori si fronteggiano.
- Ogni giocatore dispone di quattro pedine.
- L'obiettivo è cercare di far cadere le pedine dell'avversario in un colpo solo con il servizio.
- Ogni volta si hanno a disposizione 2 palle per abbattere le pedine.
- Se tutte e quattro le pedine vengono abbattute, si vince.
- A turno si colpiscono due palle. Una volta abbattute le pedine, è il turno dell'avversario.
- Chiedere ai giocatori di passarsi l'un l'altro la posizione in cui si trovano.
- Dopo qualche volta, cambiate la posizione in cui si trovano.
Preparazione:
- Disporre i giocatori a coppie, uno dietro l'altro, di fronte alla parete.
- Per ogni coppia 1 pallina da tennis.
Esercizio:
- Il giocatore 1 si posiziona più vicino al muro e inizia l'esercizio lanciando la palla contro il muro.
- Il giocatore 2 prende la palla.
- Nel frattempo il giocatore 1 torna indietro dal lato destro e prende la palla che il giocatore 2 ha appena lanciato contro il muro.
- Ripetere almeno 20 volte.
- Rendere l'esercizio più difficile facendo prendere la palla a un cappello.
- Sul lato sinistro, a circa 1,5 metri dalla rete, si schierano metà dei giocatori con una racchetta e una piccola palla morbida rivolti verso l'avversario dall'altra parte della rete.
- Gli avversari sono l'altra metà del gruppo, ciascuno in posizione di partenza; un cerchio.
- Utilizzando un vassoio, che tengono con due mani, cercano di prendere la palla che il gruppo gioca dall'altro lato con la racchetta sopra la rete.
- I giocatori possono uscire dal cerchio per prendere o intercettare la palla.
- Dopo alcune volte, i gruppi si scambiano.
- I giocatori cercano di staccare la palla da terra con il piede e giocano la palla davanti a sé.
- Consentendo un movimento di rovescio e un'entrata in campo.
- La palla può entrare in collisione in qualsiasi punto del campo da dietro l'entrata della linea di fondo
- Il lavoro si svolge a coppie su un "campo intero". Due squadre di due studenti.
- In base al conteggio del tie-break, si gioca una partita di doppio.
- Dopo un certo tempo, l'insegnante ferma il gioco: la squadra in vantaggio in quel momento ha vinto.
- In caso di parità, il punto vincente.
- La squadra vincente cerca (a caso) un'altra squadra vincente per giocare un'altra partita su un campo a sua scelta.
- Lo stesso vale per le squadre perdenti.
- L'esempio dell'insegnante (se presente) mostra di nuovo la spiegazione del tie break e le possibili soluzioni.
- Compito aggiuntivo: gli studenti cercano di scegliere una tattica di base deliberata per mettere in difficoltà l'avversario.
- La scelta della tattica di base viene fatta sulla base di "ciò che la squadra è brava a fare" e "ciò che l'avversario non è altrettanto bravo a fare".