Tennis esercizi
- Quale coppia gioca la palla con il dritto oltre la rete il maggior numero di volte in un determinato tempo,
- si può contare ogni buon colpo di dritto,
- se la palla va male non si deve ricominciare,
- si può continuare a contare.
- Le possibilità di estensione sono
- giocare solo il rovescio
- e/o utilizzare entrambe le tecniche.
- Quale coppia riesce a giocare la palla in modo indipendente sopra la rete più spesso?
- I tennisti sono vicini alla rete.
- Si può rendere il gioco più difficile aumentando la distanza.
- Tra i due tennisti ci sono 2 cerchi, distanti circa un metro.
- Cercate di far rimbalzare la palla nel canestro dell'altro (chi ha più colpi).
- Più difficile: tra i due tennisti. ognuno su un lato della rete, su ogni lato della rete 2 cerchi (i cerchi devono essere nello stesso punto su entrambi i lati)
- giocare la palla al di là della rete e cercare di farla entrare nell'altro cerchio.
- Mettere una palla sulle racchette dei giocatori e lasciare che si rubino le palle a vicenda senza che cadano.
- Se la loro palla viene rubata o cade, devono fare un giro di pista, ad es.
- Dipende dall'età!
- Tra i due tennisti ci sono due cerchi, distanti circa un metro l'uno dall'altro.
- Cercate di far rimbalzare la palla nel cerchio dell'altro (chi fa più colpi).
- Più difficile: tra i due tennisti.
- Ognuno su un lato della rete, su ogni lato della rete 2 cerchi (i cerchi devono essere nello stesso posto su entrambi i lati), giocare la palla sopra la rete e cercare di farla rimbalzare nell'altro cerchio.
- Chi raggiungerà per primo il lato opposto senza che la palla rotoli via?
- portando la palla sulla racchetta e/o lanciando la palla in alto e prendendola con la racchetta.