Beach volley esercizio: coppie replay con incarichi
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri
Coppie replay con incarichi
ripetizione a coppie.
- L'allenatore dà esercizi diversi
- dopo ogni contatto con la palla ci si gira
- si salta in aria
- toccare la sabbia con 1 mano
- scendere su 1 ginocchio e risalire
- passaggio, impostazione, attacco
Caratteristiche dell'esercizio
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