Beach volley esercizio: passaggio e/o impostazione dal servizio
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali riscaldamento
Passaggio e/o impostazione dal servizio
- 1 allenatore e 3 giocatori sono pronti.
- L'allenatore serve la palla oltre la rete.
- Un giocatore passa, un giocatore imposta, un giocatore prende.
- Dopo aver finito, ruotano di un punto.
- Una variabile è quella di concentrarsi sul passaggio e/o sull'impostazione e/o sull'attacco.
- Più compiti vengono assegnati ai giocatori, più difficile diventa la sfida.
- Per rendere questi esercizi più semplici si può cercare di far eseguire ai giocatori "solo" 1 compito.
Aggiustamenti
- Lanciare la palla invece di servire.
- Servire da posizioni diverse.
- Servizio più difficile.
- Passatore e palleggiatore entrano in campo da lati diversi.
- Mettere la palla a canestro.