Beach volley esercizio: servizio mirato
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Servizio mirato
- Servire la palla con un obiettivo diverso ogni volta:
- Obiettivo 1: un'area precisa dove si vuole servire la palla (ad esempio, mettere il canestro in quel punto).
- Obiettivo 2: un'area ampia in cui si vuole servire la palla
- Obiettivo 3: Un obiettivo interno limitato, ad esempio la sensazione della palla tra le dita
- Obiettivo 4: un obiettivo interno ampio, ad esempio la visione della palla tra le mani
Regolazioni
- Creare un obiettivo più piccolo
- Servire da posizioni diverse