Calcio esercizio: adatta y
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Adatta Y
- Durata:
- +- 15 min
- distanza:
- 10 metri per pedone
- Prestazioni:
- 1:
- A gioca in B.
- B gira aperto.
- B gioca in C.
- 2:
- A si inserisce in B.
- B rimbalza verso A.
- A gioca con C.
- 1:
- Passaggio:
- A a B.
- B a C.
- C ad A.
- Momento allenante:
- Giocare il più possibile in modo diretto.
- Giocare i palloni in modo che il compagno possa affrontarli immediatamente.
- Ritmo elevato.
- Formare due gruppi.
- Fare una gara a chi è più veloce a fare tutto il giro.
