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Calcio esercizio: adattamento mirato

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Adattamento mirato

  • 2 giocatori a 7 m di distanza.
  • 1 giocatore lavora e va a destra e a sinistra per prendere la palla e passare.
  • Dopo il passaggio, cammina all'indietro fino al cono e poi in avanti verso l'altro lato.
  • Cambiare dopo 3 minuti.
  • Variante;
    • Giocare con 1 passaggio, aumentare la distanza, quanti passaggi in 2 minuti?
drawing adattamento mirato

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli: