Calcio esercizio: attacco laterale con conclusione in porta
Adatto alle seguenti tecniche: attacchi
Attacco laterale con conclusione in porta
Organizzazione:
- Dividere la squadra in 2 gruppi, 1 gruppo a sinistra e 1 a destra.
- Nell'esercizio A, iniziare con una palla a mano singola, poi passare rapidamente a una palla a mano doppia. Il
- Il primo giocatore finisce la palla.
- Nell'esercizio B la palla viene passata in profondità dopo una combinazione 1-2, seguita da un cross. È possibile
- Si può agire come difensore.
- I giocatori scivolano in mezzo.
- I giocatori devono cercare di tenere la palla bassa.
Punti di attenzione:
Esecuzione tecnica del calcio con l'interno del piede:
Gamba in piedi; punta in direzione del gioco; piegata all'anca, al ginocchio e alla caviglia.
Gamba in gioco; girata verso l'esterno; ginocchio e caviglia piegati.
Piede in gioco; perpendicolare alla direzione del gioco; pianta del piede parallela al terreno; dita dei piedi sollevate; al
calcio nessuna caviglia floscia.
Un movimento di oscillazione controllato.
Esecuzione tecnica del calcio con l'interno del collo del piede:
Gamba in piedi; da 2 a 3 piedi di larghezza vicino al pallone; piegata al ginocchio.
Placcaggio; all'interno del punto in cui iniziano i lacci.
Rincorsa da un angolo di circa 45º.