Calcio esercizio: aumentare la velocità di manipolazione della palla.
Aumentare la velocità di manipolazione della palla.
Organizzazione:
Si giocherà 8:4.
È anche possibile giocare 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 o 9:5.
Con più o meno giocatori, le dimensioni devono essere adattate.
Il calcio a 8 può segnare dopo 5 overs.
La squadra a 4 può sempre tentare di segnare.
Se la palla viene intercettata dalla squadra a 4, se va in touche o dopo che è stata segnata una meta, deve essere effettuato un nuovo conteggio.
deve essere contato di nuovo.
Dopo, in totale, 5 mete o dopo 10 minuti di cambio.
Per rendere il gioco più facile o più difficile, si può cambiare il numero di overs.
Punti di attenzione:
Usare il piede destro e sinistro.
Tenere la palla bassa se possibile
Subentrare con il piede destro.
Velocità della palla destra.
Gioco diretto.