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Calcio esercizio: aumentare la velocità di manipolazione della palla.

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling passaggio

Aumentare la velocità di manipolazione della palla.

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Organizzazione:

Si giocherà 8:4.

È anche possibile giocare 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 o 9:5.

Con più o meno giocatori, le dimensioni devono essere adattate.

Il calcio a 8 può segnare dopo 5 overs.

La squadra a 4 può sempre tentare di segnare.

Se la palla viene intercettata dalla squadra a 4, se va in touche o dopo che è stata segnata una meta, deve essere effettuato un nuovo conteggio.

deve essere contato di nuovo.

Dopo, in totale, 5 mete o dopo 10 minuti di cambio.

Per rendere il gioco più facile o più difficile, si può cambiare il numero di overs.

Punti di attenzione:

Usare il piede destro e sinistro.
Tenere la palla bassa se possibile
Subentrare con il piede destro.
Velocità della palla destra.
Gioco diretto.


Caratteristiche dell'esercizio

9
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: