Calcio esercizio: aumentare la velocità di manipolazione della palla.
Aumentare la velocità di manipolazione della palla.
Organizzazione:
- Si giocherà 6:3.
- Sono possibili anche 8:4, 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 o 9:5.
- Con più o meno giocatori, le dimensioni devono essere adattate.
- La squadra a 6 può segnare dopo 4 overs.
- La squadra a 3 può sempre tentare di segnare.
- Se la palla viene intercettata dalla squadra a 3, se va in touche o dopo che è stata segnata una meta, deve essere effettuato un nuovo conteggio.
- deve essere contato di nuovo.
- Dopo, in totale, 5 mete o dopo 10 minuti di cambio.
- Per rendere il gioco più facile o più difficile, si può cambiare il numero di overs.
Punti di attenzione:
- Usare il piede destro e sinistro.
- Tenere la palla bassa, se possibile
- Effettuare il cambio di campo con il piede destro.
- Velocità corretta della palla.
- Gioco diretto.