Calcio esercizio: burro, formaggio e uova
Adatto alle seguenti tecniche: dribbling
Burro, formaggio e uova
L'esercizio si svolge come segue:
- 2 squadre. Una blu e una rossa.
- 1 giocatore per squadra palleggia sempre intorno ai tappi e cerca di segnare quando ha fatto il giro dell'ultimo tappo.
- Quando riesce, può prendere una canottiera della propria squadra e correre verso il quadrato per posarla in una delle 9 caselle.
- Vince la prima squadra che ne ha 3 di fila.
- Quando finiscono i gilet e non ne hanno ancora fatti 3 di fila, devono prendere un gilet dalla casella e spostarlo in un'altra casella.
Regole:
- Non si saltano i tappi.
- Prendere le canotte solo quando si è fatto punto.
- 3 canotte per squadra.
Varianti:
- Rendere una partita dopo 7 minuti.
- Cambiare lato una volta.
- Non si saltano i tappi.
- Prendere le canotte solo quando si è fatto punto.
- 3 canotte per squadra.
Varianti:
- Rendere una partita dopo 7 minuti.
- Cambiare lato una volta.
