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Calcio esercizio: calzata trasversale a goccia

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Calzata trasversale a goccia

  • Durata:
    • 20 minuti.
  • Distanza:
    • Il riquadro centrale è di 10 metri per 10 da ogni pedone.
    • 1 pedone si trova a 5 metri di distanza dall'esterno.
  • Esecuzione:
    • A gioca la palla in diagonale interna a B e corre dietro la palla, B lascia la palla a C e corre dietro la palla, C gioca la palla in diagonale esterna a D e corre dietro la palla.
    • D gioca a E e così via.
    • Ogni volta in diagonale dall'esterno all'interno, poi lascia cadere la palla e gioca di nuovo in diagonale verso l'esterno e corre sempre dietro la palla.
  • Momento dell'allenatore:
    • Giocare la palla al ritmo giusto, in modo che il compagno possa agire immediatamente.


drawing Calzata trasversale a goccia

Caratteristiche dell'esercizio

9
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: