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Calcio esercizio: costruzione del gioco posizionale

Adatto alle seguenti tecniche: gioco di posizione

Costruzione del gioco posizionale

  • Durata:
    • 30 min.
  • Distanza:
    • Lunghezza 25 mtr
    • larghezza 15 mtr
    • scatola blu lunga 5 metri
  • Esecuzione:
    • 3 squadre (se le squadre sono più piccole di 4 giocatori, adattare le dimensioni del campo)
    • I rossi e i bianchi cercano di portare la palla nell'altra area di rigore giocando e passandosi la palla.
    • Le squadre che giocano troppo non possono entrare nell'area blu e le squadre che interferiscono possono interferire solo con 2 giocatori nell'area.
    • Dopo 5 minuti si cambia con la squadra al centro. I primi tempi sono di allenamento, poi si passa a 3 partite da 5 minuti.
  • Forma di gioco:
    • Giocare la palla da un riquadro all'altro vale 1 punto.
    • La squadra al centro che ottiene il minor numero di punti contro è la vincitrice.
  • Momento dell'allenatore:
    • Per 2 giocatori dirompenti, è importante mantenere la pressione sulla palla quando è su 1 lato.
    • Per gli altri 2 è importante schermare le linee di corsa.
    • Se è troppo facile per le squadre del girone si può regolare l'ampiezza del campo o colpire un massimo di 2 o 3 volte.



drawing costruzione del gioco posizionale

Caratteristiche dell'esercizio

9
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: