Calcio esercizio: costruzione del gioco posizionale
Adatto alle seguenti tecniche: gioco di posizione
Costruzione del gioco posizionale
- Durata:
- 30 min.
- Distanza:
- Lunghezza 25 mtr
- larghezza 15 mtr
- scatola blu lunga 5 metri
- Esecuzione:
- 3 squadre (se le squadre sono più piccole di 4 giocatori, adattare le dimensioni del campo)
- I rossi e i bianchi cercano di portare la palla nell'altra area di rigore giocando e passandosi la palla.
- Le squadre che giocano troppo non possono entrare nell'area blu e le squadre che interferiscono possono interferire solo con 2 giocatori nell'area.
- Dopo 5 minuti si cambia con la squadra al centro. I primi tempi sono di allenamento, poi si passa a 3 partite da 5 minuti.
- Forma di gioco:
- Giocare la palla da un riquadro all'altro vale 1 punto.
- La squadra al centro che ottiene il minor numero di punti contro è la vincitrice.
- Momento dell'allenatore:
- Per 2 giocatori dirompenti, è importante mantenere la pressione sulla palla quando è su 1 lato.
- Per gli altri 2 è importante schermare le linee di corsa.
- Se è troppo facile per le squadre del girone si può regolare l'ampiezza del campo o colpire un massimo di 2 o 3 volte.
