Calcio esercizio: esercizio di calcio di passaggio
Esercizio di calcio di passaggio
- Ci saranno 4 file di cappelli, ciascuna distanziata di 10 metri. Tante corsie quante sono le coppie.
- Ogni corsia ha una coppia di 2 con 1 palla.
- I giocatori si allineano alle prime 2 file di cappelli.
- La palla si trova sulla linea laterale del blu. Questa passa attraverso il terreno al rosso. Questa passa di nuovo per terra e corre all'indietro verso i cappelli successivi.
- Ora il blu passa con un passaggio più deciso al rosso. Questo passa indietro con decisione e corre all'indietro fino all'ultima fila di cappelli.
- Poi il blu passa al rosso con una palla alta e corre da solo verso la fila di cappelli più vicina al rosso.
- Ora il rosso rimane sulla linea di fondo e il blu corre all'indietro verso la fila di cappelli successiva dopo ogni passaggio.
Prestare attenzione a una buona tecnica di calcio e a una buona presa di palla.
