Calcio esercizio: esercizio di sprint (al pedone 1, al pedone 2, al pedone 3)
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Esercizio di sprint (al pedone 1, al pedone 2, al pedone 3)
- 4 pedine a distanza l'una dall'altra.
- 2 gruppi di circa 4-6 giocatori o 3 gruppi.
- Sprint verso la pedina 1, ritorno, tap, sprint successivo verso la 2, ritorno, tap, sprint verso la pedina 3.
- In forma di staffetta o individualmente.
