Calcio esercizio: fit ob active defender parte 2
Adatto alle seguenti tecniche: attacchi
Fit OB active defender parte 2
- Durata:
- 15 min.
- Distanza:
- Quadrato rosso largo 16 metri e lungo 15 metri.
- Pedina blu in linea di fondo al centro, 5 metri verso l'interno e altri 5 metri verso l'esterno.
- Pedina bianca al centro e 5 metri fuori dal quadrato.
- Spiegazione:
- A gioca in B
- B passa a C con un difensore attivo alle sue spalle
- C passa a D
- D passa a C
- C segna in porta 2
- ATTENZIONE!!!
- Il difensore attivo può portare via la palla e segnare in porta 1.
- Allenatore:
- Aumenta la velocità dell'azione
- Avete un difensore attivo che si apre immediatamente
