Calcio esercizio: forma di partito per aumentare la velocità di manipolazione della palla

• In questa forma di gioco si gioca otto contro quattro.
• Avete più o meno giocatori? È possibile scegliere anche una formazione 6-3, 7-3, 7-4, 9-4 o 9-5.
• Assicuratevi di regolare le dimensioni del campo se ci sono più o meno giocatori.
• Dopo cinque replay, gli otto possono segnare
• La squadra di otto giocatori può segnare dopo cinque overs.
• La squadra di quattro giocatori può sempre segnare
• Ogni volta che la palla esce, dopo aver segnato o se la palla viene intercettata dai quattro giocatori, ricomincia il conteggio.
• Cambiare dopo cinque mete o un massimo di 10 minuti.
• È possibile regolare il livello di difficoltà facendoli passare più o meno spesso per un punto.

Punti di attenzione

• Velocità corretta della palla
• La palla deve essere tenuta bassa sul terreno
• Si devono usare il piede destro e il sinistro
• Stacco con il piede destro