Calcio esercizio: gioco del tiro a volo con 2 porte piccole (4 attaccanti + 1 difensore)
Gioco del tiro a volo con 2 porte piccole (4 attaccanti + 1 difensore)
- Quattro giocatori iniziano a palleggiare contemporaneamente verso il lato opposto.
- Il difensore cerca di portargli via la palla; se ci riesce, ottiene un punto.
- Quando i giocatori arrivano al riquadro centrale, possono segnare (passaggio mirato) a una delle due porte piccole.
- Dopo aver mirato alla porta piccola, recuperano la palla e tornano indietro palleggiando attraverso il fossato.
- Dopo un certo tempo cambiano difensore.
Dimensioni: dipende dall'età e dalle capacità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.