Calcio esercizio: interruttore di posizione del gioco
Adatto alle seguenti tecniche: gioco di posizione
Interruttore di posizione del gioco
- Durata:
- 15 min.
- Distanza:
- 2 percorsi 8 per 8 distanza tra i percorsi 8 mtr
- Esecuzione:
- Le squadre numero 1 e 2 iniziano a catturare la palla nell'area avversaria.
- Una volta fatto, tornano nella propria casella e i numeri 1 e 2 dell'altra squadra vengono nella loro casella per conquistare la palla.
- In questo modo i numeri ruotano continuamente.
- Nella sezione in cui nessun difensore cerca di prendere la palla si gioca con calma.
- Se la palla non rimane nella squadra ed esce dall'area, si fanno 5 pressioni alla volta!
- Allenare:
- Anche in questo caso, è importante mantenere la calma e la visione d'insieme: sono solo 2 gli avversari.
- Inoltre, è importante essere attenti: se si conquista la palla, passare immediatamente alla propria area di rigore.
- Per la squadra che ha perso la palla, cercare di passare più velocemente dei due difensori in modo da avere due persone in meno a cui passare la palla.
