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Calcio esercizio: migliorare i colpi di testa, il tiro al volo e il dropkick

Adatto alle seguenti tecniche: teste 1-5 metri

Migliorare i colpi di testa, il tiro al volo e il dropkick

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Contenuto

  • Il n. 1 corre all'indietro e lancia la palla sotto la testa del n. 2.
  • Quando uno dei due si trova dall'altra parte, i ruoli si invertono
  • Il n. 1 corre in avanti e calcia la palla nelle mani del n. 1
  • Entrambi calciano, lanciano all'altezza del ginocchio e eseguono un dropkick = restituzione del pallone con il collo del piede poco dopo che ha toccato il terreno


Struttura del modulo di allenamento

  • Le coppie giocano un pallone
  • Lanciare la palla con calma.
  • Il giocatore corre verso la palla non più facilmente del contrario
  • Non allungare troppo le distanze

Materiale didattico

  • Il n. 2 deve correre all'indietro e lanciare la palla con il sottomano. Almeno quattro pedine/capitani
  • Il giocatore deve fare attenzione che non ci siano ostacoli sul campo.
  • Dimostrare e verificare la corretta esecuzione della tecnica di intestazione, del gioco all'indietro all'altezza del ginocchio e del dropkick.

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: