Calcio esercizio: migliorare i passaggi e i calci, l'1 contro 1 e l'1 contro 2 con le terzine.
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Migliorare i passaggi e i calci, l'1 contro 1 e l'1 contro 2 con le terzine.
Contenuti
- Il n. 2 esegue un passaggio lungo al n. 3
- Il n. 2 segue la palla e il n. 3 passa al n. 1 ecc.
- Il n. 2 gioca un passaggio lungo al n. 3
- Il n. 2 segue la palla e il n. 3 passa il n. 2 e gioca la palla al n. 1 ecc.
- Il n. 2 effettua un passaggio lungo al n. 3
- Il n. 2 punta sull'1 - 2 e ripassa la palla al n. 3. Quest'ultimo passa al n. 1. Quest'ultimo passa al n. 1
Struttura del modulo di allenamento
- Tre squadre con una palla
- Non allungare troppo le distanze
- In fase di passaggio, gioco diretto o con ripresa
- Nella combinazione 1-2 gioco diretto o con ripresa
- Nessuna resistenza nell'1v1 o resistenza limitata
- Passaggio obbligatorio o libertà
Allenare
- Passaggio puro
- Ricordare la velocità della palla
- Aprirsi bene all'1-2 e giocare con li o re
- In caso di passaggio obbligatorio, dimostrare brevemente il movimento.
- Assicurarsi che ci sia spazio sufficiente per eseguire le esercitazioni.