Calcio esercizio: migliorare il passaggio/il passo, l'1 - 2, il dribbling e la comunicazione.
Migliorare il passaggio/il passo, l'1 - 2, il dribbling e la comunicazione.
Contenuto
- Il n. 1 gioca la palla al n. 2
- Il n. 1 indica che non ha tempo
- Il n. 2 prende la palla e la passa di nuovo al n. 1
- Il n. 1 gioca la palla al n. 3
- Il n. 3 entra nel pallone e lo dribbla al n. 1
- Dopo un po' di tempo, si gioca
- attraverso il n. 4 con l'altra gamba allenata
Struttura del modulo di allenamento
- Al n. 1 giocatori con palla
- Al n. 2 giocatori senza palla
- Al n. 3, due giocatori senza palla
- Passaggio dal n. 1 al n. 3
- Aumento/diminuzione delle distanze
- Giocare sulla gamba esterna
- Contatto visivo e presa di contatto con la palla
- Al n. 2 aggiungere un difensore Il n. 1 chiama la "palla a mano" (comunicazione)
Materiale didattico
- Al n. 2, prima allontanarsi dalla palla e poi entrarvi.
- Quando il n. 1 ha il controllo della palla, solo allora entra nella palla.
- Assicurarsi di non giocare corti l'uno con l'altro, cosa che è facile da difendere.
- Aiutate il vostro compagno di squadra segnalando "pallamano".
- Assicurarsi che venga utilizzata la gamba destra