facebook pixel

Calcio esercizio: modulo intermedio 1

Adatto alle seguenti tecniche: dribbling passaggio

Modulo intermedio 1

  • Allenamento in scatola
  • Impostazione:
  • 4 vasi a forma di scatola distanti 2 m l'uno dall'altro.
  • 4 vasi intorno a 4 m l'uno dall'altro.
  • Compito 1: guidare la palla attraverso il box centrale senza scontrarsi.


modulo-intermedio-1

Compito 2: guidare la palla verso il tappo del primo vaso con il piede sinistro verso destra e portarla al vaso successivo a destra dalla posizione di partenza.

modulo-intermedio-1

Compito 3: condurre la palla verso il primo tappo del vaso con il piede destro a sinistra e portarla al vaso successivo a sinistra dalla posizione di partenza.

modulo-intermedio-1

Quesito 4: condurre la palla verso il primo tappo del vaso con il piede sinistro verso destra e passare la palla al giocatore alla destra della posizione di partenza (passaggio con il destro).

modulo-intermedio-1

Compito 5: guidare la palla verso il primo tappo del vaso con il piede destro verso sinistra e passare la palla al giocatore a sinistra rispetto alla posizione di partenza. (passaggio con il sinistro)

modulo-intermedio-1

Caratteristiche dell'esercizio

4
80
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: