Calcio esercizio: modulo pass and trap a
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Modulo Pass and Trap A
- Distanze:
- Rettangolo di 15 metri per 5.
- Pedine B e C distanti 5 metri.
- Entrambi a 2,5 metri di distanza dal lato e a 5 metri da A e D.
- Durata: 10 minuti. Cambio di direzione dopo 5 minuti
- Spiegazione:
- A gioca in B
- B lascia la palla a C
- C gioca in D
- D prende la palla nel movimento
- D gioca in E
- E porta la palla al punto di partenza
- Linee di corsa: A diventa B, B diventa C ecc.
- Punti di attenzione:
- Palleggi stretti colpendo la palla nel corpo del cuore leggermente sopra il pallone
- B deve far cadere la palla su C leggermente all'esterno in modo che ci sia una linea di passaggio libera verso D
- le ipotesi di D nel movimento e nel passaggio a E devono diventare un movimento fluido in modo da poter eseguire l'azione in 2 tocchi
- SI NOTI CHE NEL PUNTO A, LA PALLA NON VIENE GIOCATA FINCHÉ TUTTI NON SONO AL LORO POSTO. Quindi il punto A deve aspettare per un po' che ogni turno sia davanti a sé e che la concentrazione rimanga.
