Calcio esercizio: pallamano/passaggio a turno aperto
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Pallamano/passaggio a turno aperto
- L'esercizio ruota principalmente intorno al giocatore D. - L'approccio a mano aperta è essenziale.
- Si parte da A.
- A gioca verso B.
- B rimbalza in corsa verso A.
- D effettua un'azione in avanti e si inserisce nel pallone tra i due cappelli.
- A gioca in entrata sul piede sinistro di D.
- D accetta con un contatto di palla e si gira tra i due cappelli.
- D gioca con C.
- C cade su B.
- B si inserisce nella corsa del corridore D.
- D finisce in porta piccola e chiude di nuovo dietro.
Esecuzione in ordine alfabetico.
