Calcio esercizio: passaggi e sprint 2 gruppi
Adatto alle seguenti tecniche: condizione passaggio 1-5 metri
Passaggi e sprint 2 gruppi
Impostazione del campo:
- Allineare 4 volte 2 x 4 pedine una accanto all'altra per creare quattro strade di pedine.
Sequenza di gioco:
- I giocatori devono cercare di passare esattamente attraverso la strada dei pedoni e poi correre attraverso di essa inseguendo la palla.
- Un altro giocatore riceve la palla e la dribbla fino all'altra strada di pedoni, gioca la palla attraverso la strada di pedoni e torna di corsa al gruppo.
Regole del gioco:
- La palla deve passare attraverso la via dei pedoni.
- Se si colpisce un pedone, si deve correre per raddrizzarlo e riprovare.
- La palla deve superare tutti i pedoni prima che il giocatore che la riceve possa prenderla.
- Il giocatore successivo può tirare e sprintare non appena il giocatore dall'altra parte ha tirato.
quindi, se tutto va bene, una palla esce e una torna indietro nello stesso momento.