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Calcio esercizio: slalom in diretta.

Adatto alle seguenti tecniche: condizione riscaldamento dribbling passaggio

Slalom in diretta.

2 squadre si sfidano per vedere chi riesce ad attraversare il campo per primo tra i cappelli.

  • 2 squadre si schierano ai lati del campo.
  • Il giocatore 1 si posiziona a un metro e mezzo con le gambe divaricate e rivolto verso la fila.
  • Il giocatore 2 si trova nella stessa posizione a un metro e mezzo di distanza dal giocatore 1.

  1. Il giocatore 3 inizia l'esercizio palleggiando tra i giocatori.
    Quando ha superato l'ultimo giocatore, passa la palla attraverso le gambe divaricate degli altri giocatori verso il primo della fila e si posiziona nella stessa posizione un metro e mezzo dietro l'ultimo giocatore.
  2. Quando non ci sono più giocatori in coda, il giocatore 1 inizia lo slalom e lo completa come descritto in precedenza.
    In questo modo, la squadra avanza verso il traguardo. Chi arriva per primo ha vinto.
  3. Variando il palleggio, ad esempio il palleggio di punta o il palleggio inverso, si può rendere l'esercizio più facile o più difficile.
drawing Slalom in diretta.

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
4
2
Adatto ai seguenti livelli: