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Calcio esercizio: stare in piedi su una gamba sola

Adatto alle seguenti tecniche:

Stare in piedi su una gamba sola

  • Stare in piedi su una gamba sola con un obiettivo finale di 10 secondi sostenuti con entrambe le gambe.
  • Attenzione: non affondare l'anca sulla gamba in piedi, ma tenere il ginocchio leggermente piegato.
  • In caso contrario, far estendere il ginocchio o far trovare ai bambini un leggero sostegno reciproco.
  • Durata: +- 3 minuti.

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: