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Calcio esercizio: variante fit

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Variante fit

variante-fit

  • Il secondo modulo ha un ritmo leggermente superiore rispetto al primo passaggio.
  • A e D conducono nuovamente la palla (1) e giocano verso B ed E che si rendono giocabili (2),
  • B ed E giocano ora verso C ed F (3), i quali danno un handball mentre B ed E corrono dietro il bastone (4).
  • B ed E giocano poi la palla sulla corsa dei giocatori successivi A e D (5) ecc....
    • L'azione è veloce, ma è importante il tempismo di A e D quando entrano in campo.
  • Passaggio di nuovo A-B-C-D-E-F-A.
  • Anche qui minimo 2 giocatori per posto.

Caratteristiche dell'esercizio

10
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: