Calcio esercizio: wu 3 giocatori - 2 palle e 2 bastoni
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
WU 3 giocatori - 2 palle e 2 bastoni
- Gruppi di 3 (fare un gruppo di 2 se il numero viene sbagliato).
- I giocatori 1 e 2 hanno entrambi una palla.
- Il giocatore 2 si sposta lateralmente (di fronte al giocatore 1) verso il bastone a, gira intorno al bastone e riceve la palla al centro dal giocatore 1. Il rimbalzo viene agganciato e il giocatore 2 si sposta di lato attraverso il bastone 2.
- Il rimbalzo viene agganciato e il giocatore 2 si sposta lateralmente verso la stecca 2.
- All'altezza della stecca 2, il giocatore 2 gira intorno al proprio asse e si fa giocare la palla al centro dal giocatore 3.
- 3 ( 3x1 minuto).
