Hockey esercizio: anello di elfsteden
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi difendere
Anello di Elfsteden
- Si posizionano 11 piloni a distanze diverse, sotto ogni pilone si mette una pila di nomi di città.
- Ogni coppia cerca di raggiungere tutti gli 11 piloni il più velocemente possibile.
- Si galleggia fino a un pilone, si prende una carta città e la si riprende, si tocca quella successiva e si corre verso un altro pilone.
- Ogni città consegnata all'allenatore viene stampata sulla carta delle 11 città.
- Chi raggiungerà per primo le 11 città?
- (prima esercitazione senza palla e bastone)
