Hockey esercizio: blocco 1 esercizio 1 esercizio di tecnica
Blocco 1 Esercizio 1 esercizio di tecnica
- Esercizio di tecnica
- 3 azioni diverse che perfezioneremo e alleneremo ulteriormente
- Esercizio A: due azioni di sollevamento con accelerazione verso il cerchio nell'ultima (esercitarsi anche con il sollevamento del rovescio).
- Esercizio B: virata di dritto con passo a sinistra e da lì virata in senso opposto per poi accelerare verso il cerchio.
- Esercizio a C: Esercizio di imbarco a sinistra, accelerazione e passaggio nell'altra direzione.
- Camminano verso la f, entrano con il piede sinistro e lasciano andare la palla anche in quella direzione, recuperano la palla e accelerano nell'altra direzione e continuano questa accelerazione verso il cerchio e poi arrotondano.
