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Hockey esercizio: blocco 1 esercizio 1 estensione a ribalta

Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti assunzione colpire

Blocco 1 esercizio 1 Estensione a ribalta

  • Estensione dell'esercizio con il tip-in.
  • Esercitarsi ulteriormente sui passaggi forti e puliti tra di loro.
  • A spinge la palla a B sul dritto, prestando attenzione alla tecnica (mani divaricate, piede sinistro davanti, attingere forza da tutto il corpo, muovere le braccia nella direzione in cui si sta andando).
    • B spinge la palla verso A
    • A spinge la palla verso C, C torna ad A
    • A spinge verso D e D torna di nuovo ad A
  • Quando B ha giocato la palla ad A, si gira e gira intorno al pedone e si offre al cerchio di testa per ricevere la palla.
  • A accetta la palla da D e dà una forte spinta verso E.
  • E entra in contatto visivo con il subentrante B e fa un passaggio mirato (può essere una spinta o un piatto).
  • B prende la palla in mano, si allinea e tira in porta.
  • Dopo il tiro, accelera intorno alle pedine per eseguire una palla di punta. F entra in contatto visivo con B e dà un forte colpo di piatto come se stesse per segnare. B fa cambiare direzione alla palla.
drawing Blocco 1 esercizio 1 Estensione a ribalta

Caratteristiche dell'esercizio

6
15
Materiali necessari:
1
60
9
Adatto ai seguenti livelli: