Hockey esercizio: blocco 1 esercizio 1 estensione a ribalta
Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti assunzione colpire
Blocco 1 esercizio 1 Estensione a ribalta
- Estensione dell'esercizio con il tip-in.
- Esercitarsi ulteriormente sui passaggi forti e puliti tra di loro.
- A spinge la palla a B sul dritto prestando attenzione alla tecnica (mani divaricate, piede sinistro davanti, attingere forza da tutto il corpo, muovere le braccia con sé nella direzione in cui si sta andando).
- B spinge la palla verso A, A spinge verso C C torna ad A, A spinge verso D e D torna ad A.
- Quando B ha giocato la palla ad A, si gira e gira intorno al pedone e si offre al cerchio di testa per ricevere la palla.
- A prende la palla da D e dà un colpo secco verso E.
- E entra in contatto visivo con il subentrante B e fa un passaggio mirato (può essere una spinta o un piatto).
- B prende la palla in mano, si allinea e tira in porta.
- Dopo il tiro, accelera verso la porta per eseguire il tip-in.
- F si mette in contatto visivo con B e fa un passaggio piatto mirato come se stesse per segnare.
- B fa cambiare direzione alla palla.
