Hockey esercizio: blocco 1 esercizio 3 tip-in e walk-in out
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi
Blocco 1 Esercizio 3 tip-in e walk-in out
- Due esercizi di scarico che potete fare entrambi per 10 min.
- Spiegare prima anche l'esercizio di punta
- B inizia a correre intorno ai pedoni e accelera quando arriva in porta verso A
- A dà un forte piatto direzionale verso la porta
- B punta la palla in modo che cambi direzione
- Poi si scambiano di posto
- Altro esercizio
- Esercitiamo la corsa in uscita
- A è un terzino destro che vuole giocare la palla e quindi la palla va da qualche parte. B è il centrale di destra che sta per eseguire un'uscita.
- Parte da metà campo e vuole andare a proporsi ad A.
- Accelera verso la linea laterale A può scegliere se passare il pallone o meno
- Se non passa il pallone, A completa la sua linea e torna al punto di partenza, per poi eseguire di nuovo un dentro-fuori.
- Se A passa la palla, B prende la palla e può segnare in area di meta.
