Hockey esercizio: blocco 1 formazione 1 f
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione
Blocco 1 Formazione 1 F
- Fluttuazione del dritto
- L'allenatore inizia sempre con la palla
- A corre un po' in avanti e prende la palla da te
- A esegue un giro completo oltre le pedine
- Sedersi basso quando si riceve e mano destra bassa
- Correre con la palla
- A inizia con la palla e fa lo slalom tra le pedine
- Mentre lo fa, mantiene la palla nel suo dritto
- Effettuare una grande rotazione e girare il corpo intorno alla palla
- Spingere il gomito sinistro verso l'esterno
