Hockey esercizio: blocco 1 formazione 3 f
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi
Blocco 1 formazione 3 F
- Scegliere 1 esercizio di riscaldamento dall'elenco di riscaldamento.
- Passaggio a 2 squadre
- 1 giocatore inizia con la palla e la spinge verso l'altro giocatore.
- Una volta giocata la palla si corre in un altro punto
- Poi si riprende la palla e anche quella persona corre verso un altro punto
- Continuano così
- Spingersi l'uno verso l'altro
- Mettere due giocatori ai lati opposti del campo e un cancello
- Far passare la palla attraverso la porta
- Rendere la porta sempre più piccola per renderla difficile.
