Hockey esercizio: blocco 1 formazione 5 f
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi
Blocco 1 formazione 5 F
- Scegliere 1 esercizio di riscaldamento dall'elenco di riscaldamento.
- Galleggiare con ritmo
- Passano attraverso il grande slalom
- Qui accelerano ogni volta dopo aver girato intorno al pedone
- Prestare attenzione alla postura
- Spinta e passaggio
- A e B partono entrambi con una palla
- Entrambi si spingono in avanti verso il pedone centrale
- Girano intorno al cono A spinge la palla verso C, B la spinge verso D
- Poi gli altri 2 iniziano a correre
