Hockey esercizio: condizione
Adatto alle seguenti tecniche: condizione 1-5 metri
Condizione
- 30 sec di jumping jack ( cfr esercito)
- 30 secondi di addominali
- 30 sec di squat
- 30 sec di flessioni e torsioni delle braccia
- 30 sezc corsa a ginocchio alto sul posto
- 30 secondi di affondi