Hockey esercizio: corsa breve con velocità
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione
Corsa breve con velocità
- Dividere la squadra in tre gruppi per linea.
- Come tecnica di battuta sono consentite solo la spinta, lo scorrimento e la corsa corta.
- La forza d'impatto deve essere veloce e dura.
- La presa della palla deve rimanere nel bastone (il bastone si muove leggermente all'indietro durante la presa).
- Attraverso uno schema di pedine dalla linea di metà campo, il gruppo deve prendere 3 palle dalla linea di metà campo alla linea dei 23 metri e portarle nel cerchio.
- Uno dei membri del gruppo deve ricevere la palla nel cerchio nella zona di punteggio e cercare di segnare.