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Hockey esercizio: costruire la propria metà

Adatto alle seguenti tecniche: passaggi colpire

Costruire la propria metà

  • L'arancione 1 passa al blu 2.
  • I blu 2, 3 e 4 cercano di segnare nelle 2 porte sulla linea di fondo.
  • L'arancione 1 cerca di entrare in possesso del pallone difendendo sul suo lato forte (fh). Se ci riesce, può segnare nella porta sulla linea di metà campo (1 metro e mezzo di larghezza).
  • L'esercizio viene ripreso se
  • Il blu segna in 1 delle 2 porte sulla linea di fondo da parte dell'arancione.
  • L'arancione 1 nello scambio segna nella porta del blu.
  • La palla supera la linea di fondo.


Suggerimenti Possesso palla

  • Minacciate con la palla e con la velocità verso la porta.
  • Come attaccanti, guardatevi l'un l'altro quando vi offrite verso la palla.
  • Aiutare il portatore di palla correndo lontano dalla palla.

Consigli Non possesso palla

  • Guidare con il bastone a terra, con il dritto all'altezza della palla.
  • Rimanere fuori dallo spazio fisico del possessore di palla.
  • Mantenere la palla sul proprio dritto. o v2 creare una situazione di 1:2 (doppio).


Suggerimenti per il cambio

  • In caso di perdita di palla: esercitare immediatamente pressione sul portatore di palla, tagliare la strada più breve verso la porta.

porta.

  • In caso di guadagno di palla: mantenere il pallone su un'azione rapida/tentativo di gol verso la porta.


Rendere più difficile

  • Utilizzare 1 meta invece di 2.
  • Variare i placcaggi.

Caratteristiche dell'esercizio

4
4
Materiali necessari:
1
1
8
Adatto ai seguenti livelli: