Hockey esercizio: costruire la propria metà

• L'arancione 1 passa al blu 2.
• I blu 2, 3 e 4 cercano di segnare nelle 2 porte sulla linea di fondo.
• L'arancione 1 cerca di entrare in possesso del pallone difendendo sul suo lato forte (fh). Se ci riesce, può segnare nella porta sulla linea di metà campo (1 metro e mezzo di larghezza).
• L'esercizio viene ripreso se
• Il blu segna in 1 delle 2 porte sulla linea di fondo da parte dell'arancione.
• L'arancione 1 nello scambio segna nella porta del blu.
• La palla supera la linea di fondo.

Suggerimenti Possesso palla

• Minacciate con la palla e con la velocità verso la porta.
• Come attaccanti, guardatevi l'un l'altro quando vi offrite verso la palla.
• Aiutare il portatore di palla correndo lontano dalla palla.

Consigli Non possesso palla

• Guidare con il bastone a terra, con il dritto all'altezza della palla.
• Rimanere fuori dallo spazio fisico del possessore di palla.
• Mantenere la palla sul proprio dritto. o v2 creare una situazione di 1:2 (doppio).

Suggerimenti per il cambio

• In caso di perdita di palla: esercitare immediatamente pressione sul portatore di palla, tagliare la strada più breve verso la porta.

porta.

• In caso di guadagno di palla: mantenere il pallone su un'azione rapida/tentativo di gol verso la porta.

Rendere più difficile

• Utilizzare 1 meta invece di 2.
• Variare i placcaggi.