Hockey esercizio: esercizio di hockey aperto/chiuso
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione passaggi dribbling colpire
Esercizio di hockey aperto/chiuso
- Disporre le pedine come mostrato in figura.
- Distribuire le palline sulle pedine C e D
- In questo esercizio, posizionare un giocatore sul pilone C e D.
- Il resto della squadra si schiera al pilone A.
- Da A, il giocatore cammina intorno al pilone
- Dal pilone, il giocatore esegue un movimento laterale rivolto verso la palla (verso C).
- Il giocatore C gioca la palla sul dritto di A.
- A prende la palla e si apre a destra
- A corre verso il cerchio e lavora verso la porta.
- Da qui corre verso D e riceve un'altra palla.
- Il giocatore ruota e si apre a sinistra e finisce di nuovo in porta.
