Hockey esercizio: esercizio senza scopo
Adatto alle seguenti tecniche: passaggi
Esercizio senza scopo
Tecniche di base -> Push pass dalla corsa.
- L'allenatore crea 3 coppie - se non si riesce a capire il numero di 4 coppie -; 2 giocatori da un lato del campo di gioco, 1 dall'altro.
- Il lato della coppia inizia sempre con la palla.
- Il giocatore 1 inizia a fluttuare verso l'altro lato.
- A metà del campo di gioco, effettua un passaggio di spinta al giocatore 2 sul lato opposto.
- Il giocatore 2 prende la palla, fa come il giocatore 1 e la passa con un passaggio di spinta al giocatore 3 e così via.
- Il giocatore che ha passato la palla per primo corre verso il punto del giocatore 2, il giocatore 2 verso il punto del giocatore 3, ecc.
Punti di attenzione:
- Guidare la palla ben davanti al corpo - cioè non accanto o dietro - -> Guardare bene sopra la palla.
- Guidare bene la palla verso l'esterno con il gomito sinistro.
- L'esercizio deve essere eseguito tecnicamente bene prima di poter aumentare la velocità.
