Hockey esercizio: formazione
Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti assunzione passaggi
Formazione
- Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
- Appartamenti dalla corsa:
- Guidare la palla verso il pedone.
- Far tirare la palla in porta con un piatto. Eseguire senza fermare la palla.
Se è ancora troppo difficile, far fermare prima la palla.
- Oziare:
- Mettere 1 giocatore al centro e 3 giocatori vicino alle pedine.
- Si passano l'un l'altro.
- Il giocatore con la palla deve sempre avere due possibilità di passaggio.
- Gli altri giocatori devono quindi correre verso l'altra pedina in modo da avere a disposizione queste opportunità di passaggio.
Iniziare con il mocassino che può intercettare la palla solo se viene dato un passaggio.
In seguito, si può anche lasciare che il mocassino porti via la palla se un giocatore la dà.
- Gioco di squadra.
